Notre méthode
La récupération est plus efficace lorsqu'elle est structurée .
C’est pourquoi Footprint™ est conçu autour de routines , et non d’une utilisation aléatoire .
Essai sans risque de 14 jours
Récupération par les routines
Au lieu de se demander « que dois-je faire ? », notre méthode répond :
- quand utiliser
- combien de temps utiliser
- dans quel but
Chaque routine est conçue autour de :
- un objectif précis
- un moment précis de la journée
- une durée réaliste
La constance plutôt que l'intensité
Notre méthode est axée sur :
séances courtes et répétables
Une utilisation régulière plutôt qu'un effort extrême
Écoutez votre corps, ne le forcez pas.
Une méthode, de multiples besoins
Notre méthode s'adapte aux différents besoins :
